blog of the women, by the women, for the women

”女性として人生を大いに楽しむ!”ことを目標に日々を過ごす27歳の女性によるブログ.生活が今よりもちょっと豊かになるようなtipsを提供していきたいです

高校の友達は一生の友達

高校の友達は一生の友達 高校入学前に周りの大人から言われた言葉 当時は、中学卒業間近で中学校の友達と離れることが 寂しくて、これからどうなるのかなって不安が大きくて 半信半疑、そうなの?って思っていた高校を卒業して約10年が経過して ふと何してる…

価値観は常にアップデートされていくということ

あまり年齢を意識したくはないのですが 20代も後半、もうすぐ30歳というところで ふと自分の価値観がアップデートされているように 思えたことがいくつかあったのでそれを共有したいと思います 勝気な性格とにかく前進 20代前半は一言でいうと”がむしゃらに…

数年ぶりの映画館ーモーニングショーを一人で楽しむー

溜まっていたタスクがひと段落したのをいいきっかけに 朝のモーニングショーを観に映画館へ行ってきました 前日にWEBでチケットを購入して 朝の早い時間に運転して映画館へ向かい 少し寒かったのでホットのドリンクを購入劇場内にはほんの2,3人しかおらず…

理想の夫婦像について言語化してみる

20代後半になり、周りで結婚した人が増えてきて 正直これまでのような感覚で遊びに行ったり おしゃべりしたりできる友達が減って少し寂しい自分がいたりします 日本人の平均初婚年齢は、2017年で、夫が31.1歳、妻が29.4歳 令和元年版『少子化社会対策白書』 …

コロナがきっかけで変化した良いことに目を向けてみる

新型コロナウイルスが出始めてはや1年が経過 みなさんの環境も大きく変化した1年だったのではないでしょうか コロナとの共存で制限されていることの方がもちろん多いですが コロナをきっかけに良い方向に変わったことに目を向けてみようと思います ・在宅…

大人になってから意識的にひな祭りをお祝いする

今週のお題「雛祭り」 今日は3月3日ひな祭りですね 女の子の健やかな成長を祈る日です小さなころは毎年大きなお雛様を飾ってもらい お祝いしていましたが大人になると特にこれといったことを ここ数年は行っていません男兄弟がいない我が家ですらこんなに …

あたらしい月がはじまったー3月ー

あっという間に時間が過ぎて 気づいたら2月が終わり3月がはじまっていました2021年がはじまって、もう3か月目に突入日に日に時間が過ぎるのが早くなり どうにもタイムマネジメントがうまくいっていないように感じてしまいます そこで、今月から1カ月のは…

おうちコーヒーがとても充実している話

お洒落なカフェで友達とのおしゃべりが非日常となった今日この頃 仕事帰りにカフェにより、読書しながらコーヒータイムを楽しんでいたのがすごく恋しいです街のケーキ屋さんやスウィーツ屋さんでのテイクアウトはもちろん これまでは店内での飲食のみだった…

おとなになってからの歯列矯正の話

マスク生活が日常になってきた今日この頃 マスクで口元が隠れることを逆手にとって 約1年前に大人の歯列矯正をスタートさせ 先日晴れて矯正装具が取れたのでそのお話を少し共有したいと思います 実は小学生の頃から中学生の終わりころまで 矯正を行いある程…

ここ最近の英語学習アップデート

英語学習をはじめておよそ20年が経過していますが 非ネイティブの私にとって英語は一生勉強だと思っています (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ネイティブの日本語ですらわからない単語との遭遇は いまだにあって、さらに敬語や慣用句な…

冬の大敵乾燥肌に効果的かつコスパ◎導入美容液

毎年秋から冬にかけて悩まされる乾燥肌 特に、おでこや口の周りの乾燥がひどく 保湿しても保湿しても乾燥が目立ち メイクもどうにもうまくいかないあれこれとクチコミがよさそうなものを、トライすること約5年自分の中で保湿◎コスパ◎さらに、詰め替え可でゴ…

ふたりぱぱから学ぶ家族のあり方

タイトルを見て、ふたりぱぱって!? と思った方も多いのではないでしょうか。簡単にふたりぱぱの説明をさせていただくと 日本人のみっつんさんと、スウェーデン人のリカさんの ゲイ夫婦であり、現在4歳の息子君をもつご家族みつぱっぱさんと、りかぱっぱさ…

ウォーキングっていくつもの効果があることに気がついた話

突然ですがみなさん、1日どのくらい歩いていますか? 厚生労働省の「国民健康・栄養調査(平成30年)」の結果から 日本人女性の1日あたりの平均歩数はおよそ6000歩(約4km)数カ月前から1日平均歩数をチェックしはじめたのですが 意識的に歩いた今日で472…

PMSに悩む全ての女性へ―PMS緩和法を考える―

女性特有の生理に関するお悩みを抱えている人も多いと思います 数年前に比べてPMS(Premenstual Syndrome)月経前症候群という言葉を 聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。PMSとは、生理前に胸が張ったり、イライラしてしまったり 食欲や眠気が増…

おひさしぶりです

みなさんお久しぶりです気づいたら約10カ月ほどブログを更新せずに時間が過ぎていました 新型コロナウイルスの出現と共にこれまでの多くの”日常”が ”非日常”となってしまいました仕事帰りの同僚との食事や会社の飲み会 休日の女子会や長期休みの地元でのプチ…

ステイホームを実践して気がついたいくつかのこと

不要不急の外出自粛 食料品や日用品の買い物以外はほとんど外出をせず そして、それらの買い物もなるべくまとめている我が家 これまでは比較的外食が多く (多い時は週の半分くらいは外食という生活でした…) 買い物もまとめ買いとは程遠く、 必要なときに必…

今この瞬間を少しでも充実させるためのヒント

みなさんいかがお過ごしでしょうか 4月7日から7都府県を対象に そして21日からは、さらに対象範囲を拡げ40道府県へとしました 在宅ワークが推奨されていたり、外出自粛をしていたり… その一方で、医療や福祉施設で勤務されている方は 過酷な毎日が続いて…

諦めたらそこで終了と自分を奮い立たせる話

目の前の仕事や課題に追われ 終わりが見えず、今自分がいる位置すら見失ってしまうこと 誰もが一度は経験したことがあるはず… たいてい、”神様は乗り越えられない試練を与えない!”という もはや一種のマインドコントロールでいつもは乗り越えますよね そう…

おうち時間の充実のためのtips

日本のみならず、世界的に感染が拡がり 未だ終息が見えてこない新型コロナウイルス世界各国ではさまざまな対策がとられ、 もちろん日本各地でも外出の自粛が続いています 今回は簡単に世界で行われている対策のご紹介と 今だからこそ考えるおうち時間の充実…

深呼吸一つして思ったこと

新型コロナウイルスの影響で、 卒業シーズン真っ盛りの中ほとんどの式典が中止となってしまった今年 自分の周りには、幼稚園から大学院までその節目を迎えた人がいますが 一生に一度の”卒業式”がなくなることはとても悲しいことですよね ただ、その一方で新…

【生活】You made my day!

人生って結局は1日1日の積み重ねと改めて感じる今日この頃 周りからはよく、”生き急いでる”と言われる私ですが 一つ一つの出来事を丁寧に、愛でたいという気持ちも強くあります ここ最近は、新型コロナウイルスの影響もあり 外出の自粛などいつもとは異なる…

【手作り】酒粕で作る甘酒にまつわる話

つい先日近くの酒屋さんに行く機会があり そこでおすすめされた酒粕を購入 (500gで500円くらいでした!) 以前にも購入したことがあったのですが 今回改めて酒粕の効果とその食べ方を改めて考えてみました そもそも酒粕とは日本酒などのもろみ(水・蒸し米…

【生活】意外と車内でお化粧をしている人が多い!

これまで、なるべく車を運転したくない!という思いから 公共交通機関をメインの移動手段として使っていた私ですが 去年から研究室への移動を車で行うことにしました 理由は、時間の短縮のためです!公共交通機関から車移動に変えたワケ公共交通機関を使うと…

【女性】3/8 国際女性デー【ミモザの日】

知っている方も多いかもしれませんが、3月8日は International Women’s Day:国際女性デー 女性の生き方を考える日として1975年の世界女性会議で定められました International Women's Day とは これまでの前進を振り返り、変革を呼びかけ、国や社会の歴史上…

【日常】髪の毛を伸ばすうえで気がついたこと【ヘアケア】

女性は髪の毛を長くしたり、カールしたり ちょっとしたアレンジをしてみたりそういった”ちょっとした変化”を髪の毛で楽しむことができますお化粧と一緒でちょっとした、もしかしたら 自分だけが気づくような違いでも 気分がうきうきしたり、お出かけが楽しく…

【生活】気分が落ち込んだときの対処法

私は、あまり気分の浮き沈みがなく 何かに対して”怒り”を感じることがほとんどありません 同様に、他人を”嫌う”ということも幸いながらほとんど経験がありませんこれはたぶん、幼いころから ”あなたが人を嫌だと思うと、相手からも同じように思われる”と親か…

【北欧】オンとオフの切り替えをはっきりさせる大切さ【フィンランド】

まだまだ日本では、定時退社や有休消化に対して 後ろめたさを感じている人も少なくないと思います1日の労働時間は決められていて 就業後に労働する場合は”残業”として残業代が支払われ その残業時間も管理されるはず…ただそれが当たり前でない環境で働く方も…

【仕事効率化】隙間時間でタスク管理をする

なぜタスクは15分単位で管理することが最適なのかスキマ時間を極限まで有効活用する president.jp 習慣化コンサルタントの古川 武士さんによって書かれた記事 少し前に、以下の本を読んだことがあり ちょっとしたマインドセットみたいなものを得ていました …

【女性】PMSとどう向き合っていくか

多くの女性がPMSに悩まされいるのではないでしょうか実際、日本では月経のある女性の約70~80%が月経前に何らかの症状があると言われています PMS(premenstrual syndrome):月経前症候群 月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始と…

【新型コロナ】これまでに明らかになった新型コロナウイルスについて【COVID19】

新型肺炎「パンデミックの可能性」、WHOが各国に一段の警戒要求 jp.reuters.com世界保健機関WHOは、新型コロナウイルスの感染拡大に関して パンデミック(世界的流行)の可能性があるとし 各国に一段の警戒を促した 北海道での一足早い対策全国に先駆け、…