言われてみると当たり前ですが なかなか普段忘れがちなこと…ここ数日お肉中心の食生活が続いていたなとか 毎食炭水化物の量が多めかなとか そんな時少し体重が増えたり何だか体がだるかったり20代も後半になり少し前は夜更かしも夜遊びも 暴飲暴食も何のその…