日本人の運動不足に関して、あちこちでよく耳にします学生の頃は”体育”の授業があり、週に数回強制的に 体を動かしていたのに、大人になるにつれその機会も減少… なかなか運動習慣があるという方は少ないのではないでしょうか わたしもその一人でした 日々の…