突然ですがみなさん、1日どのくらい歩いていますか? 厚生労働省の「国民健康・栄養調査(平成30年)」の結果から 日本人女性の1日あたりの平均歩数はおよそ6000歩(約4km)数カ月前から1日平均歩数をチェックしはじめたのですが 意識的に歩いた今日で472…
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