blog of the women, by the women, for the women

”女性として人生を大いに楽しむ!”ことを目標に日々を過ごす27歳の女性によるブログ.生活が今よりもちょっと豊かになるようなtipsを提供していきたいです

女性

価値観は常にアップデートされていくということ

あまり年齢を意識したくはないのですが 20代も後半、もうすぐ30歳というところで ふと自分の価値観がアップデートされているように 思えたことがいくつかあったのでそれを共有したいと思います 勝気な性格とにかく前進 20代前半は一言でいうと”がむしゃらに…

理想の夫婦像について言語化してみる

20代後半になり、周りで結婚した人が増えてきて 正直これまでのような感覚で遊びに行ったり おしゃべりしたりできる友達が減って少し寂しい自分がいたりします 日本人の平均初婚年齢は、2017年で、夫が31.1歳、妻が29.4歳 令和元年版『少子化社会対策白書』 …

大人になってから意識的にひな祭りをお祝いする

今週のお題「雛祭り」 今日は3月3日ひな祭りですね 女の子の健やかな成長を祈る日です小さなころは毎年大きなお雛様を飾ってもらい お祝いしていましたが大人になると特にこれといったことを ここ数年は行っていません男兄弟がいない我が家ですらこんなに …

あたらしい月がはじまったー3月ー

あっという間に時間が過ぎて 気づいたら2月が終わり3月がはじまっていました2021年がはじまって、もう3か月目に突入日に日に時間が過ぎるのが早くなり どうにもタイムマネジメントがうまくいっていないように感じてしまいます そこで、今月から1カ月のは…

おとなになってからの歯列矯正の話

マスク生活が日常になってきた今日この頃 マスクで口元が隠れることを逆手にとって 約1年前に大人の歯列矯正をスタートさせ 先日晴れて矯正装具が取れたのでそのお話を少し共有したいと思います 実は小学生の頃から中学生の終わりころまで 矯正を行いある程…

冬の大敵乾燥肌に効果的かつコスパ◎導入美容液

毎年秋から冬にかけて悩まされる乾燥肌 特に、おでこや口の周りの乾燥がひどく 保湿しても保湿しても乾燥が目立ち メイクもどうにもうまくいかないあれこれとクチコミがよさそうなものを、トライすること約5年自分の中で保湿◎コスパ◎さらに、詰め替え可でゴ…

ウォーキングっていくつもの効果があることに気がついた話

突然ですがみなさん、1日どのくらい歩いていますか? 厚生労働省の「国民健康・栄養調査(平成30年)」の結果から 日本人女性の1日あたりの平均歩数はおよそ6000歩(約4km)数カ月前から1日平均歩数をチェックしはじめたのですが 意識的に歩いた今日で472…

おひさしぶりです

みなさんお久しぶりです気づいたら約10カ月ほどブログを更新せずに時間が過ぎていました 新型コロナウイルスの出現と共にこれまでの多くの”日常”が ”非日常”となってしまいました仕事帰りの同僚との食事や会社の飲み会 休日の女子会や長期休みの地元でのプチ…

今この瞬間を少しでも充実させるためのヒント

みなさんいかがお過ごしでしょうか 4月7日から7都府県を対象に そして21日からは、さらに対象範囲を拡げ40道府県へとしました 在宅ワークが推奨されていたり、外出自粛をしていたり… その一方で、医療や福祉施設で勤務されている方は 過酷な毎日が続いて…

諦めたらそこで終了と自分を奮い立たせる話

目の前の仕事や課題に追われ 終わりが見えず、今自分がいる位置すら見失ってしまうこと 誰もが一度は経験したことがあるはず… たいてい、”神様は乗り越えられない試練を与えない!”という もはや一種のマインドコントロールでいつもは乗り越えますよね そう…

おうち時間の充実のためのtips

日本のみならず、世界的に感染が拡がり 未だ終息が見えてこない新型コロナウイルス世界各国ではさまざまな対策がとられ、 もちろん日本各地でも外出の自粛が続いています 今回は簡単に世界で行われている対策のご紹介と 今だからこそ考えるおうち時間の充実…

深呼吸一つして思ったこと

新型コロナウイルスの影響で、 卒業シーズン真っ盛りの中ほとんどの式典が中止となってしまった今年 自分の周りには、幼稚園から大学院までその節目を迎えた人がいますが 一生に一度の”卒業式”がなくなることはとても悲しいことですよね ただ、その一方で新…

【生活】You made my day!

人生って結局は1日1日の積み重ねと改めて感じる今日この頃 周りからはよく、”生き急いでる”と言われる私ですが 一つ一つの出来事を丁寧に、愛でたいという気持ちも強くあります ここ最近は、新型コロナウイルスの影響もあり 外出の自粛などいつもとは異なる…

【手作り】酒粕で作る甘酒にまつわる話

つい先日近くの酒屋さんに行く機会があり そこでおすすめされた酒粕を購入 (500gで500円くらいでした!) 以前にも購入したことがあったのですが 今回改めて酒粕の効果とその食べ方を改めて考えてみました そもそも酒粕とは日本酒などのもろみ(水・蒸し米…

【女性】3/8 国際女性デー【ミモザの日】

知っている方も多いかもしれませんが、3月8日は International Women’s Day:国際女性デー 女性の生き方を考える日として1975年の世界女性会議で定められました International Women's Day とは これまでの前進を振り返り、変革を呼びかけ、国や社会の歴史上…

【日常】髪の毛を伸ばすうえで気がついたこと【ヘアケア】

女性は髪の毛を長くしたり、カールしたり ちょっとしたアレンジをしてみたりそういった”ちょっとした変化”を髪の毛で楽しむことができますお化粧と一緒でちょっとした、もしかしたら 自分だけが気づくような違いでも 気分がうきうきしたり、お出かけが楽しく…

【週末の過ごし方】週末おうちパーティのすすめ

パーティと言えば、お誕生日やクリスマスなどのイベントや お祝い事のときに行うものと考えがちですが 我が家では、お休みが合えば週末に家族でパーティを開催しています パーティと言ってもそれほど豪華なものではなく 頑張らないパーティです! 前日からあ…

【日常生活】毎朝の早起きを習慣化する

みなさんは夜型ですか?朝型ですか? 私は完全に朝型の人間です【朝活】午前中の時間がゴールデンタイム午前中は、一番効率よく頭も身体も動かすことができる幼いころから夜更かしは苦手で テスト前も徹夜で頑張る!という生活とは真逆で 夜遅くまで起きてい…

【美容】1日30分の運動はなんちゃら【健康】

日本人の運動不足に関して、あちこちでよく耳にします学生の頃は”体育”の授業があり、週に数回強制的に 体を動かしていたのに、大人になるにつれその機会も減少… なかなか運動習慣があるという方は少ないのではないでしょうか わたしもその一人でした 日々の…

140日ぶりのblog

気がついたら少し時間が空いてしまいました なかなか書く時間がとれずblog更新が疎かに… またこつこつと更新していきますので、 気長にお付き合いいただけると幸いです ここ数カ月はとことん自分と向き合う月間 将来のこと・これからのことを考えるいい機会…

Shawn Mendesに魅了される

普段洋楽を聞くことも多いのですが Spotifyでお気に入りの曲をいくつかピックアップしてオリジナルplay listを 作りそこに自動的に追加される曲も含め楽しんでいます私のplay listの一部は以下です Ne-Yo - because of you Ariana Grande - no tears left to…

休みは休むことを頑張ってみる

みなさん お休みの日いかがお過ごしですか土日祝日が固定休みの方やシフト制の方など 働き方はその人によってまちまち正社員でお仕事をされていても転職活動をしていたり はたまた新たな資格取得に励んでいる方 職場での昇格を目指し、努力されている方など …

ちょっとしたご褒美で心が潤うお話

ここ最近自分のための物って買うことがほとんどありませんでしたその理由は大きく2つあって 1つは物を増やしたくないということ当たり前のことですが、物を処分していないのにも関わらず 新たなものを購入するとその分物が増えますここ最近は”ミニマリスト”…

カラダのメンテナンスもしっかりと

自分自身に自信をつけるためにも また、少しでも前向きに生活するためにも ”人に見える部分”のお手入れは念入りにやっているつもり他人からの目というよりも 自分自身を納得させたいのが一番の理由そこでわたしが大切にしている一つは ”歯のメンテナンス”歯…

自分の体は自分が食べた物でできている

言われてみると当たり前ですが なかなか普段忘れがちなこと…ここ数日お肉中心の食生活が続いていたなとか 毎食炭水化物の量が多めかなとか そんな時少し体重が増えたり何だか体がだるかったり20代も後半になり少し前は夜更かしも夜遊びも 暴飲暴食も何のその…

おうち時間を充実させてくれるもの

最近購入したおすすめ品 気づけば2019年も半分が終わり、早くも後半戦朝日が昇る時間が早くなり、日が沈むのも遅くなり、 夏がはじまったなあと感じる今日この頃 ここ最近購入したおすすめ品を いくつか紹介できればと思います

何かを得ると同時に何かを失うということ

これまで長く続けてきた習慣化したものを一度疑ってみるこのままで良いのか 改善点はないのだろうか 続ける意味は何だっただろうか

意識改革その壱:自分管理をはじめる

健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1…

毎日を必死に生きる女性へ贈る言葉

すべての女性に贈る ちょっと時間が空いたとき・ふと心がもやもやしたとき などに、ぜひ読んでほしい記事をご紹介します doors.nikkei.com