生活
今週のお題「ねこ」２月２２日はネコの日 ニャンニャンニャンだからだそう はじめて知りました 皆さんは、ネコ派／イヌ派 どちらですか 私はどちらも好きですが 一緒に暮らすとしたらネコかな、ということでネコ派イヌは散歩が大切になってくると思うのです…
この時期は空気の乾燥がすすみ、顔だけでなく全身の乾燥が気になります お風呂上りのみならずとにかく保湿！全身くまなく保湿し、顔もがっちり保湿 それなのに、ところどころ乾燥してしまい 私の場合は特におでこが気になっていましたいろいろな基礎化粧品を…
身に着ける物や持つ物をはじめ、 お化粧や髪形はもちろん、そしてどんな物を身体に摂取していくのか…それら全てが私たちを作っていきます ”人は見た目が10割”なんて言葉があるのもまた事実で 第一印象が大切だということも身に染みてわかっているつもり… 若…
日本人の運動不足に関して、あちこちでよく耳にします学生の頃は”体育”の授業があり、週に数回強制的に 体を動かしていたのに、大人になるにつれその機会も減少… なかなか運動習慣があるという方は少ないのではないでしょうか わたしもその一人でした 日々の…
気がついたら少し時間が空いてしまいました なかなか書く時間がとれずblog更新が疎かに… またこつこつと更新していきますので、 気長にお付き合いいただけると幸いです ここ数カ月はとことん自分と向き合う月間 将来のこと・これからのことを考えるいい機会…
普段洋楽を聞くことも多いのですが Spotifyでお気に入りの曲をいくつかピックアップしてオリジナルplay listを 作りそこに自動的に追加される曲も含め楽しんでいます私のplay listの一部は以下です Ne-Yo - because of you Ariana Grande - no tears left to…
いよいよ１０月から消費税が１０％になりますね現在の８％も５％からの増税の時には大きな違いに感じた方も多かったはず今回は”軽減税率”や”キャッシュレスでの還元”など 消費者にとっては少し複雑に感じる部分もありますもともとキャッシュレス派でクレジッ…
みなさん お休みの日いかがお過ごしですか土日祝日が固定休みの方やシフト制の方など 働き方はその人によってまちまち正社員でお仕事をされていても転職活動をしていたり はたまた新たな資格取得に励んでいる方 職場での昇格を目指し、努力されている方など …
ここ最近のタピオカブームといったら！ 街を歩けばあちこちにタピオカを持つ若い女性がたくさん！ そして、タピオカを買えるお店もとにかく多い！ 今まさに”タピオカブーム！”といった現象が起こっていますね わたしもタピオカ好きの一人ですが 実は最初に好…
ふとした時に自分自身に余裕がなくなっていることに気づく他人のちょっとした行動が物凄く気に障ったり 自分の不甲斐なさに落胆したり いつもは楽しんでいることに全く興味がなくなったりそんな時こそうまく気持ちを切り替えることが大切
今月2回目の体調不良昨晩急なめまいから吐き気がとまらずダウン先月お盆明けから忙しくなることがわかっていて 常に頭はフル回転で走り続けてしまったのかもしれませんただ時間も有言なわけでつい詰め込みがちになってしまうのも事実 今月はじめの体調不良は…
ここ最近自分のための物って買うことがほとんどありませんでしたその理由は大きく2つあって 1つは物を増やしたくないということ当たり前のことですが、物を処分していないのにも関わらず 新たなものを購入するとその分物が増えますここ最近は”ミニマリスト”…
自分自身に自信をつけるためにも また、少しでも前向きに生活するためにも ”人に見える部分”のお手入れは念入りにやっているつもり他人からの目というよりも 自分自身を納得させたいのが一番の理由そこでわたしが大切にしている一つは ”歯のメンテナンス”歯…
趣味の一つに読書がありますそもそも本をほとんど読まなかったわたしが 趣味の一つとして読書をあげるまでになったのには理由がありますその理由は”頭でっかちになりたくない”ということ年を取るにつれて自分が今いる世界が当たり前になり居心地がよくなり …
8月から”バレットジャーナル”というものを書き始め 1日・1週間とやることを明確化して 時間を有効的に使い、生産性高く毎日を過ごしていきたいバレットジャーナルに関しては以下を読んでみてくださいbujo-seikatsu.com
日常当たり前に行われていること たとえば、お洗濯やお掃除、朝夜のスキンケアなど何となくいつも通りが常のように感じますが そこを改めて立ち止まり見直してみる
言われてみると当たり前ですが なかなか普段忘れがちなこと…ここ数日お肉中心の食生活が続いていたなとか 毎食炭水化物の量が多めかなとか そんな時少し体重が増えたり何だか体がだるかったり20代も後半になり少し前は夜更かしも夜遊びも 暴飲暴食も何のその…
最近購入したおすすめ品 気づけば2019年も半分が終わり、早くも後半戦朝日が昇る時間が早くなり、日が沈むのも遅くなり、 夏がはじまったなあと感じる今日この頃 ここ最近購入したおすすめ品を いくつか紹介できればと思います
これまで長く続けてきた習慣化したものを一度疑ってみるこのままで良いのか 改善点はないのだろうか 続ける意味は何だっただろうか
健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1…
すべての女性に贈る ちょっと時間が空いたとき・ふと心がもやもやしたとき などに、ぜひ読んでほしい記事をご紹介します doors.nikkei.com
他人と戦うのではなく、常に自分自身と戦うこと よく、”だれか”他人と自分を比べて、 落ち込んでみたり、喜んでみたり… 私自身も、チームスポーツをやっていた時代は そういう感情がとにかく強く、”あの子よりもうまくなる！” ”今日はチームで一番得点を決め…
朝活のすすめ 最近、”朝活”という言葉を耳にすることが増えた気がします朝に活動することを言いますが、 いつもより少し早起きをして、ゆっくりとコーヒーを飲む それだけでも十分な朝活と言えますどうしても昼食の後は、 眠気が襲い、作業効率が落ちてしま…
英語で書いてある文章が読めてよかったと思うとき英語が話せてよかったと思うとき英語が理解できてよかったと思うとき そんな風に思った３つの出来事を紹介したいと思います
非日常の空間に身をおいてみる。そうすることで、これまでの自分の環境が改めて新鮮に感じるようになり、よりそこでの仕事や生活がはかどるはずです！
