お洒落なカフェで友達とのおしゃべりが非日常となった今日この頃 仕事帰りにカフェにより、読書しながらコーヒータイムを楽しんでいたのがすごく恋しいです街のケーキ屋さんやスウィーツ屋さんでのテイクアウトはもちろん これまでは店内での飲食のみだった…

マスク生活が日常になってきた今日この頃 マスクで口元が隠れることを逆手にとって 約１年前に大人の歯列矯正をスタートさせ 先日晴れて矯正装具が取れたのでそのお話を少し共有したいと思います 実は小学生の頃から中学生の終わりころまで 矯正を行いある程…

英語学習をはじめておよそ20年が経過していますが 非ネイティブの私にとって英語は一生勉強だと思っています (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ネイティブの日本語ですらわからない単語との遭遇は いまだにあって、さらに敬語や慣用句な…

毎年秋から冬にかけて悩まされる乾燥肌 特に、おでこや口の周りの乾燥がひどく 保湿しても保湿しても乾燥が目立ち メイクもどうにもうまくいかないあれこれとクチコミがよさそうなものを、トライすること約５年自分の中で保湿◎コスパ◎さらに、詰め替え可でゴ…

タイトルを見て、ふたりぱぱって！？ と思った方も多いのではないでしょうか。簡単にふたりぱぱの説明をさせていただくと 日本人のみっつんさんと、スウェーデン人のリカさんの ゲイ夫婦であり、現在4歳の息子君をもつご家族みつぱっぱさんと、りかぱっぱさ…

突然ですがみなさん、１日どのくらい歩いていますか？ 厚生労働省の「国民健康・栄養調査（平成30年）」の結果から 日本人女性の１日あたりの平均歩数はおよそ6000歩（約4km）数カ月前から１日平均歩数をチェックしはじめたのですが 意識的に歩いた今日で472…

女性特有の生理に関するお悩みを抱えている人も多いと思います 数年前に比べてPMS（Premenstual Syndrome）月経前症候群という言葉を 聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。PMSとは、生理前に胸が張ったり、イライラしてしまったり 食欲や眠気が増…

みなさんお久しぶりです気づいたら約10カ月ほどブログを更新せずに時間が過ぎていました 新型コロナウイルスの出現と共にこれまでの多くの”日常”が ”非日常”となってしまいました仕事帰りの同僚との食事や会社の飲み会 休日の女子会や長期休みの地元でのプチ…

不要不急の外出自粛 食料品や日用品の買い物以外はほとんど外出をせず そして、それらの買い物もなるべくまとめている我が家 これまでは比較的外食が多く （多い時は週の半分くらいは外食という生活でした…） 買い物もまとめ買いとは程遠く、 必要なときに必…

みなさんいかがお過ごしでしょうか ４月７日から7都府県を対象に そして２１日からは、さらに対象範囲を拡げ40道府県へとしました 在宅ワークが推奨されていたり、外出自粛をしていたり… その一方で、医療や福祉施設で勤務されている方は 過酷な毎日が続いて…

目の前の仕事や課題に追われ 終わりが見えず、今自分がいる位置すら見失ってしまうこと 誰もが一度は経験したことがあるはず… たいてい、”神様は乗り越えられない試練を与えない！”という もはや一種のマインドコントロールでいつもは乗り越えますよね そう…

日本のみならず、世界的に感染が拡がり 未だ終息が見えてこない新型コロナウイルス世界各国ではさまざまな対策がとられ、 もちろん日本各地でも外出の自粛が続いています 今回は簡単に世界で行われている対策のご紹介と 今だからこそ考えるおうち時間の充実…

新型コロナウイルスの影響で、 卒業シーズン真っ盛りの中ほとんどの式典が中止となってしまった今年 自分の周りには、幼稚園から大学院までその節目を迎えた人がいますが 一生に一度の”卒業式”がなくなることはとても悲しいことですよね ただ、その一方で新…

人生って結局は1日1日の積み重ねと改めて感じる今日この頃 周りからはよく、”生き急いでる”と言われる私ですが 一つ一つの出来事を丁寧に、愛でたいという気持ちも強くあります ここ最近は、新型コロナウイルスの影響もあり 外出の自粛などいつもとは異なる…

つい先日近くの酒屋さんに行く機会があり そこでおすすめされた酒粕を購入 （500gで500円くらいでした！） 以前にも購入したことがあったのですが 今回改めて酒粕の効果とその食べ方を改めて考えてみました そもそも酒粕とは日本酒などのもろみ（水・蒸し米…

これまで、なるべく車を運転したくない！という思いから 公共交通機関をメインの移動手段として使っていた私ですが 去年から研究室への移動を車で行うことにしました 理由は、時間の短縮のためです！公共交通機関から車移動に変えたワケ公共交通機関を使うと…

知っている方も多いかもしれませんが、3月8日は International Women’s Day：国際女性デー 女性の生き方を考える日として1975年の世界女性会議で定められました International Women's Day とは これまでの前進を振り返り、変革を呼びかけ、国や社会の歴史上…

女性は髪の毛を長くしたり、カールしたり ちょっとしたアレンジをしてみたりそういった”ちょっとした変化”を髪の毛で楽しむことができますお化粧と一緒でちょっとした、もしかしたら 自分だけが気づくような違いでも 気分がうきうきしたり、お出かけが楽しく…

私は、あまり気分の浮き沈みがなく 何かに対して”怒り”を感じることがほとんどありません 同様に、他人を”嫌う”ということも幸いながらほとんど経験がありませんこれはたぶん、幼いころから ”あなたが人を嫌だと思うと、相手からも同じように思われる”と親か…

まだまだ日本では、定時退社や有休消化に対して 後ろめたさを感じている人も少なくないと思います1日の労働時間は決められていて 就業後に労働する場合は”残業”として残業代が支払われ その残業時間も管理されるはず…ただそれが当たり前でない環境で働く方も…

なぜタスクは15分単位で管理することが最適なのかスキマ時間を極限まで有効活用する president.jp 習慣化コンサルタントの古川 武士さんによって書かれた記事 少し前に、以下の本を読んだことがあり ちょっとしたマインドセットみたいなものを得ていました …

多くの女性がPMSに悩まされいるのではないでしょうか実際、日本では月経のある女性の約70～80％が月経前に何らかの症状があると言われています PMS（premenstrual syndrome）：月経前症候群 月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始と…

新型肺炎「パンデミックの可能性」、ＷＨＯが各国に一段の警戒要求 jp.reuters.com世界保健機関WHOは、新型コロナウイルスの感染拡大に関して パンデミック（世界的流行）の可能性があるとし 各国に一段の警戒を促した 北海道での一足早い対策全国に先駆け、…

president.jp GDP：Gross Domestic Product（国内総生産）とは 社会の豊かさをもっとも的確に示す指標と言われています2018年の世界の一人当たりの名目GDP(USドル)ランキングを見ると1位 ルクセンブルク 115,536.21＄ 2位 スイス 83,161.90 ＄ 3位 マカオ 81…

パーティと言えば、お誕生日やクリスマスなどのイベントや お祝い事のときに行うものと考えがちですが 我が家では、お休みが合えば週末に家族でパーティを開催しています パーティと言ってもそれほど豪華なものではなく 頑張らないパーティです！ 前日からあ…

みなさんは夜型ですか？朝型ですか？ 私は完全に朝型の人間です【朝活】午前中の時間がゴールデンタイム午前中は、一番効率よく頭も身体も動かすことができる幼いころから夜更かしは苦手で テスト前も徹夜で頑張る！という生活とは真逆で 夜遅くまで起きてい…

バリキャリママ！まさに才色兼備！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2020年3月号から女性誌VERYの専属モデルとなった 申 真衣（しん まい）さんという女性をご存知でしょうか View this post on Instagram A post shared by Mai Shin 申…

もう1度会いたいと思わせる ｢プロ経営者・新浪流コミュニケーション｣とは 人との出会いはいつだって学びだ 新浪 剛史 サントリーホールディングス 代表取締役社長President Online から気になった記事をご紹介したいと思います president.jp 海外は日本以上…

今週のお題「ねこ」２月２２日はネコの日 ニャンニャンニャンだからだそう はじめて知りました 皆さんは、ネコ派／イヌ派 どちらですか 私はどちらも好きですが 一緒に暮らすとしたらネコかな、ということでネコ派イヌは散歩が大切になってくると思うのです…

ブログ初心者 右も左もわからないままはじめたこのブログブログ訪問も好きで、いろいろなブログを読ませていただいていますそこで気になったのは ”これを書いている人はどんな人？”ということ同世代の人なのか！とか、ちょっとした親近感がさらに興味を持た…