おうち時間の充実のためのtips
日本のみならず、世界的に感染が拡がり
未だ終息が見えてこない新型コロナウイルス
世界各国ではさまざまな対策がとられ、
もちろん日本各地でも外出の自粛が続いています
今回は簡単に世界で行われている対策のご紹介と
今だからこそ考えるおうち時間の充実を目指し
いくつかのおすすめをご紹介できればと思います
アメリカ・ニューヨーク
3月22日から住民に外出を控えて自宅にとどまるよう求める措置がとられています。
警察、病院、スーパーの店員などのほか、電気や水道など都市機能の維持に必要な業種を除くすべての従業員などの出勤が禁止となり、違反のあった事業者には罰金や罰則が科されます。
ブロードウェイなどの劇場や映画館も閉鎖され、飲食店も店内の密集を避けるため持ち帰りや配達以外の営業を禁止していて、休業を決めたところもあります。
フランス・パリ
3月17日から首都パリを含む全土で15日間にわたって外出を制限したり、集会を禁止したりする措置に踏み切りました。
外出は、食料品など生活必需品を買いに行く場合や病院に行く場合、それに家ではできない仕事をする場合に限られ、外出の際には理由を書いた書類を持ち歩かなければなりません。繰り返し違反した場合の罰金は、日本円で最大18万円余りとなっています。
パリでは、市民の憩いの場であるセーヌ川の川岸やエッフェル塔のたもとにある公園などが原則、立ち入り禁止になっているほか、レストランやほとんどの商店が休業を強いられています。
イギリス・ロンドン
ロンドンを含む全土で食料品を買いに行く場合などを除いて、不要不急の外出は事実上禁止されています。違反した場合には日本円で約8000円の罰金が科されます。
スーパーなどでは入店する人数を制限しているほか、店の前では買い物客が２メートルの間隔をあけて並んでいます。
参照：
www3.nhk.or.jp
新型コロナウイルスの恐ろしいところは
予防策や治療法が確立されていないという点はもちろんですが
症状がかなり軽い場合や無症状の場合もあり
自分が感染者だと気がつかずに行動してしまうというところにあるように思います
また、そのような人は感染を疑う余地もなく
もちろん検査も受けないため感染者としてカウントされません
目に見える感染者が増加し、さまざまな対策が取られていますが
実際にはもっと多くの感染者がいることが予想されます
毎日毎日新型コロナウイルスのニュースを見聞きしていて
私自身が感じたのは、政府が決めた政策だからなどと
誰かや何かに指示されたという受け身ではなく
今何をすべきなのか少し自分でも考えて行動していくことで
感染拡大を少しでも止めることに繋がるのではないのでしょうか
やはり不要不急の外出はなるべく避け
自分も感染者かもしれない、自分が接触するすべての人に
感染を拡げてしまうリスクを持っているという認識を持つことが今は大切なのかもしれません
そこで！
みなさんも自宅で過ごす時間が多くなっていると思います
外に出られない！と嘆くのではなく
今だからこそできること！なかなか時間がとれず挑戦できていなかったことにチャレンジするいいきっかけかもしれません
気になっていた本をとことん読んでみる
ずっと気になりながらも、読み始めることができなかった本を読んでみる今は、電子書籍も充実しているのでわざわざ本屋さんに
足を運ばなくても本を読むことができます
もちろん気になる1冊から購入することもできますし
kindle unlimitedなどの定額サービスで読むこともできます
また、雑誌などが読めるサービスも充実していて
楽天マガジンや、dマガジンなどもおすすめです
自宅映画鑑賞を楽しむ
Netflixなど、さまざまな動画配信サービスがあります映画はもちろん、ドラマやアニメなどもとても充実
日常だと1カ月に映画を1本や2本しか見れないことも多いですが
こういった機会をきっかけに、マイリストに入れていたあの映画をまったり見るのもいいかもしれません
いつもより30分早くベッドに入る
睡眠不足や過労、ストレスは思った以上に身体への負担となります連日続く見えない敵との戦いで知らず知らずのうちに
ストレスが溜まっているはず…
こんな時だからこそ、少し早めに就寝することで
身体もリラックスできるはずです
まったり半身浴を楽しむ
意外とおすすめなのがこれですおうちにいる時間が長い＋今日は外出の予定がないという日が多くなります
いつもは夜に入浴している方も少し早めの明るい時間から
お気に入りの入浴剤を入れて、まったりと半身浴を楽しむのもおすすめです
みなさんが実践しているおうち時間の充実があれば
ぜひシェアしてください！
