blog of the women, by the women, for the women

”女性として人生を大いに楽しむ!”ことを目標に日々を過ごす26歳の女性によるブログ

自己管理の大切さを知る

今月2回目の体調不良

昨晩急なめまいから吐き気がとまらずダウン

先月お盆明けから忙しくなることがわかっていて
常に頭はフル回転で走り続けてしまったのかもしれません

ただ時間も有言なわけでつい詰め込みがちになってしまうのも事実

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今月はじめの体調不良はどうもカラダの調子が悪くて
頭痛などの風邪っぽい症状は一切なかったのですが
症状が1週間近く続き辛くなったため内科を受診すると
38.0度近い熱があることが発覚

先生からも”熱はからなかった?これは体だるいですよ”と言われる始末

その日も普通に朝から動いていて夕方内科を予約して受診

熱があることがわかると急に自分が病人みたいに感じて
ついさっきまで出来たことも何故か億劫になってしまって

そういうのが嫌でつい病院からは遠ざかりがち

ただ今回はすぐに受診して薬をもらい少し休んだら
ずいぶんと身体が楽になった模様

これで明日から通常運転
無理しすぎず自分のペースで頑張り続けたいですね

ちょっとしたご褒美で心が潤うお話

ここ最近自分のための物って買うことがほとんどありませんでした

その理由は大きく2つあって
1つは物を増やしたくないということ

当たり前のことですが、物を処分していないのにも関わらず
新たなものを購入するとその分物が増えます

ここ最近は”ミニマリスト”などという言葉をよく耳にしますが
ミニマリストを目指すぞ!と意気込んでいるのではなく
必要なものだけを持つ、身の回りを物で溢れさせたくない
という思いだけです

本当に必要なものだけを持っておきたいという気持ちです

そして2つ目は無駄遣いをしたくない!ということ

お金を稼いで生活を充実させるというのが人生の目標の一つですが
なんとなくの衝動買いや思いつきだけのお買い物は極力避けたいもの

たとえば欲しいものがあったときは

同じものを購入した方のレビューを参考にしてみたり
実店舗で見た物だったらインターネットで安く売っていないか
今後セールの予定はあるのかなど

すぐに必要なものを除けば少し検討をする時間を作れるはずです

ちょっと時間をかけて冷静になってみて

”今自宅にあるアレで代用できるかな”

”クローゼットに眠っていたアレもう一度使ってみよう”

などと思いつくこともあります

逆に、”やっぱり必要だ!本当に欲しい!”と思うこともあります
そう思って購入したものは何となくで購入したものよりも
自分にとって価値があり、長く大切にできるものになると思います

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そんな私が長いこと考えてつい最近購入したものは
三つ折りの小さなお財布

基本的にはキャッシュレスの生活をしていて
身分証など持っておくべきものを除けば
カード数枚とほんの少しの現金で十分

また、お金を使わない日も多いためお財布が
鞄の中で主張することに少し違和感がありました

あちこちのブランドやデザインなど見比べて検討していましたが
つい先日とある百貨店で限定オープンしていたpop up shop
とても気に入るデザイン・色のものを発見!

当初予定していた金額の4分の1のお値段で
自分にとってお気に入りのものが見つかったので
購入してみました!

今回のお買い物は”なくても困らないもの”の一つだったかもしれませんが
荷物の軽量化ができ、新しいお財布を見るたびに買ってよかったなと感じる
自分にとってよい買い物になりました

たまに自分へのご褒美を与えるのも悪くないですね

新しいオーブンを使い始める


これまで長いこと使っていたオーブンレンジを心機一転買い替えました

新しいオーブンは、こちら!



今回の買い替えの大きな目的は
パンやケーキなどを焼くこととオーブン料理を楽しむこと


この週末を利用して、早速紅茶のバナナケーキと
オーブンポテトを焼いてみました


オーブンを使うと家の中も暑くなるため
真夏の時期はなかなかつらいですよね

作業をしているとふとおなかがすいてしまうことありますよね
そんな時、何か食べたいけどカロリーが…と間食に罪悪感を感じてしまいます
そこで、お砂糖の量をコントロールすべく自分でケーキを焼いてみました
お砂糖は規定量の4分の1!そのかわり、少しはちみつをプラスして甘さを出してみました

さらにバナナは腹持ちもよく美味しいので一石二鳥ですね

フライドポテトが大好きですが”揚げ物”ということで
どうしてもカロリーが気になってしまいがち

しかし、オーブンで焼くだけなのでローカロリー
何パターンかオーブンポテトを焼きましたが
オリーブオイルさえ使わない100%ノンオイルで焼いても
とっても香ばしく美味しかったです!


オーブン

【英語学習】お金をかけず英語を学ぶ


インターネットのおかげで言語学習も様変わり
一昔前はネイティブスピーカーや海外の人と出会うことは容易なことではなく

実際に飛行機に乗って海外に足を運んではじめて出会う!
といった感じでしたが今では
オンラインで手軽にネイティブスピーカーのレッスンを受けることができたり
アプリで言語パートナーを見つけることができたり

そこでお金をかけず英語に触れる・学べる方法をシェアしたいと思います


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カラダのメンテナンスもしっかりと

自分自身に自信をつけるためにも
また、少しでも前向きに生活するためにも
”人に見える部分”のお手入れは念入りにやっているつもり

他人からの目というよりも
自分自身を納得させたいのが一番の理由

そこでわたしが大切にしている一つは
”歯のメンテナンス”

歯医者は虫歯になってから行くもの
と考えている人も少なくないと思いますが
実は定期的なメンテナンスがとっても大切

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ここ最近読んでいる本

趣味の一つに読書があります

そもそも本をほとんど読まなかったわたしが
趣味の一つとして読書をあげるまでになったのには理由があります

その理由は”頭でっかちになりたくない”ということ

年を取るにつれて自分が今いる世界が当たり前になり居心地がよくなり
自分という人間を周りに理解してもらい
あらゆることが”それでいい”とか”それでも大丈夫”になりがち

ちょっと外の人からみると”あれ?”と思われるようなことも
当たり前になってしまう

そして圧倒的にインプットが減ると感じてしまいました

現在読み進めているいくつかの本を紹介したいと思います

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平均寿命が超えたネコと暮らすこと


近年医療の進歩は目まぐるしく
診断も治療も一昔前と比べても大きく進歩しています

これは人間に限ったことではなく動物にもいえるようです

我が家には13歳を過ぎた純血種のねこが1匹います
数年前のある日、様子がおかしかったことがきっかけに
近くの動物病院で診てもらい、それから約数年お世話になっています

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