５年ほど前からホットヨガスタジオに通い始め 約４年間通い、その後コロナがはじまったのもあり オンラインヨガに切り替えたわたしオンラインヨガを約１年続けてとてもよかったので シェアさせてください オンラインヨガSOELU スマートフォンやPCなどを使っ…

みなさんこんにちは ３連休最終日の今日いかがお過ごしですかわたしは、昨日から足の腫れを軽減するために アイシングをはじめました 痛みや熱感はほとんどないのですが やはりまだ腫れているため、冷やしてみることに昨日の朝から歩行はだいぶスムーズにな…