みなさん お休みの日いかがお過ごしですか土日祝日が固定休みの方やシフト制の方など 働き方はその人によってまちまち正社員でお仕事をされていても転職活動をしていたり はたまた新たな資格取得に励んでいる方 職場での昇格を目指し、努力されている方など …

ここ最近自分のための物って買うことがほとんどありませんでしたその理由は大きく2つあって 1つは物を増やしたくないということ当たり前のことですが、物を処分していないのにも関わらず 新たなものを購入するとその分物が増えますここ最近は”ミニマリスト”…

自分自身に自信をつけるためにも また、少しでも前向きに生活するためにも ”人に見える部分”のお手入れは念入りにやっているつもり他人からの目というよりも 自分自身を納得させたいのが一番の理由そこでわたしが大切にしている一つは ”歯のメンテナンス”歯…

言われてみると当たり前ですが なかなか普段忘れがちなこと…ここ数日お肉中心の食生活が続いていたなとか 毎食炭水化物の量が多めかなとか そんな時少し体重が増えたり何だか体がだるかったり20代も後半になり少し前は夜更かしも夜遊びも 暴飲暴食も何のその…

最近購入したおすすめ品 気づけば2019年も半分が終わり、早くも後半戦朝日が昇る時間が早くなり、日が沈むのも遅くなり、 夏がはじまったなあと感じる今日この頃 ここ最近購入したおすすめ品を いくつか紹介できればと思います

これまで長く続けてきた習慣化したものを一度疑ってみるこのままで良いのか 改善点はないのだろうか 続ける意味は何だっただろうか

健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1…

すべての女性に贈る ちょっと時間が空いたとき・ふと心がもやもやしたとき などに、ぜひ読んでほしい記事をご紹介します doors.nikkei.com