PDCA とはPlan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Act（改善）私自身が何か物事に取り組む際に意識していること ”準備無くして成功はなく、準備したからといって 必ずしも成功できるわけではない．本番の自分を支えてくれるのは、その直前までの自分の努力”…
この時期は空気の乾燥がすすみ、顔だけでなく全身の乾燥が気になります お風呂上りのみならずとにかく保湿！全身くまなく保湿し、顔もがっちり保湿 それなのに、ところどころ乾燥してしまい 私の場合は特におでこが気になっていましたいろいろな基礎化粧品を…
ここ最近読んでいる本から生活を豊かにしてくれる いくつかのことをシェアしたいと思います北欧 スウェーデンの休み方・働き方fika(フィーカ)世界一幸せな北欧の休み方・働き方 (veggy Books)作者:芳子ビューエル発売日: 2019/03/27メディア: 新書 まず、fik…
年を重ねるにつれて、これまでよりもコミュニティが拡がり 関わる人が増えていきます学生の頃は、クラスメートやちょっとした先輩や後輩が 主だったのが、大学生になり同じ学部や学科のみならず 他学科やサークル、アルバイト先など 気づけば周りにいる人は…
身に着ける物や持つ物をはじめ、 お化粧や髪形はもちろん、そしてどんな物を身体に摂取していくのか…それら全てが私たちを作っていきます ”人は見た目が10割”なんて言葉があるのもまた事実で 第一印象が大切だということも身に染みてわかっているつもり… 若…
TOEIC730点到達までTOEIC学習をされている方が一つの目標としていることが多い点数ですね わたしも、このハードルを越えるため勉強をしていました わたしの弱点はリーディング 毎回300点に届かず、それもあってなかなか目標点に届かない そんな時、TOEIC990…
日本人の運動不足に関して、あちこちでよく耳にします学生の頃は”体育”の授業があり、週に数回強制的に 体を動かしていたのに、大人になるにつれその機会も減少… なかなか運動習慣があるという方は少ないのではないでしょうか わたしもその一人でした 日々の…
気がついたら少し時間が空いてしまいました なかなか書く時間がとれずblog更新が疎かに… またこつこつと更新していきますので、 気長にお付き合いいただけると幸いです ここ数カ月はとことん自分と向き合う月間 将来のこと・これからのことを考えるいい機会…
普段洋楽を聞くことも多いのですが Spotifyでお気に入りの曲をいくつかピックアップしてオリジナルplay listを 作りそこに自動的に追加される曲も含め楽しんでいます私のplay listの一部は以下です Ne-Yo - because of you Ariana Grande - no tears left to…
いよいよ１０月から消費税が１０％になりますね現在の８％も５％からの増税の時には大きな違いに感じた方も多かったはず今回は”軽減税率”や”キャッシュレスでの還元”など 消費者にとっては少し複雑に感じる部分もありますもともとキャッシュレス派でクレジッ…
みなさん お休みの日いかがお過ごしですか土日祝日が固定休みの方やシフト制の方など 働き方はその人によってまちまち正社員でお仕事をされていても転職活動をしていたり はたまた新たな資格取得に励んでいる方 職場での昇格を目指し、努力されている方など …
ここ最近のタピオカブームといったら！ 街を歩けばあちこちにタピオカを持つ若い女性がたくさん！ そして、タピオカを買えるお店もとにかく多い！ 今まさに”タピオカブーム！”といった現象が起こっていますね わたしもタピオカ好きの一人ですが 実は最初に好…
今月はじめにTOEICの申し込みをして早数週間が過ぎましたちょっとした目標を立てて日々少しずつではありますが 英語学習に時間を割いてきました約2週間前に英語学習に関して書いた記事がこちら 興味ある方はぜひ読んでみてくださいan-style.hateblo.jpそろそ…
ふとした時に自分自身に余裕がなくなっていることに気づく他人のちょっとした行動が物凄く気に障ったり 自分の不甲斐なさに落胆したり いつもは楽しんでいることに全く興味がなくなったりそんな時こそうまく気持ちを切り替えることが大切
今月2回目の体調不良昨晩急なめまいから吐き気がとまらずダウン先月お盆明けから忙しくなることがわかっていて 常に頭はフル回転で走り続けてしまったのかもしれませんただ時間も有言なわけでつい詰め込みがちになってしまうのも事実 今月はじめの体調不良は…
ここ最近自分のための物って買うことがほとんどありませんでしたその理由は大きく2つあって 1つは物を増やしたくないということ当たり前のことですが、物を処分していないのにも関わらず 新たなものを購入するとその分物が増えますここ最近は”ミニマリスト”…
これまで長いこと使っていたオーブンレンジを心機一転買い替えました新しいオーブンは、こちら！ シャープ ヘルシオ 26L 1段調理タイプ ホワイト系 AX-AS500-W出版社/メーカー: シャープ(SHARP)メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る 今回の…
インターネットのおかげで言語学習も様変わり 一昔前はネイティブスピーカーや海外の人と出会うことは容易なことではなく実際に飛行機に乗って海外に足を運んではじめて出会う！ といった感じでしたが今では オンラインで手軽にネイティブスピーカーのレッス…
自分自身に自信をつけるためにも また、少しでも前向きに生活するためにも ”人に見える部分”のお手入れは念入りにやっているつもり他人からの目というよりも 自分自身を納得させたいのが一番の理由そこでわたしが大切にしている一つは ”歯のメンテナンス”歯…
趣味の一つに読書がありますそもそも本をほとんど読まなかったわたしが 趣味の一つとして読書をあげるまでになったのには理由がありますその理由は”頭でっかちになりたくない”ということ年を取るにつれて自分が今いる世界が当たり前になり居心地がよくなり …
近年医療の進歩は目まぐるしく 診断も治療も一昔前と比べても大きく進歩していますこれは人間に限ったことではなく動物にもいえるようです我が家には13歳を過ぎた純血種のねこが1匹います 数年前のある日、様子がおかしかったことがきっかけに 近くの動物病…
8月から”バレットジャーナル”というものを書き始め 1日・1週間とやることを明確化して 時間を有効的に使い、生産性高く毎日を過ごしていきたいバレットジャーナルに関しては以下を読んでみてくださいbujo-seikatsu.com
日常当たり前に行われていること たとえば、お洗濯やお掃除、朝夜のスキンケアなど何となくいつも通りが常のように感じますが そこを改めて立ち止まり見直してみる
言われてみると当たり前ですが なかなか普段忘れがちなこと…ここ数日お肉中心の食生活が続いていたなとか 毎食炭水化物の量が多めかなとか そんな時少し体重が増えたり何だか体がだるかったり20代も後半になり少し前は夜更かしも夜遊びも 暴飲暴食も何のその…
なんとなーく… 受験してみるかあとTOEICを受けたことしかなく 気づいたらこんなスコアじゃとても恥ずかしいという状況に気づいたここ最近5000円を超える受験料を払う価値を自分で作るためにも 来る10月受験に申し込むことを決意そこでわたしがやると決めたい…
年齢を重ねて経験や知識が少しずつついてくると どうしても頭でっかちになりがち他人の短所に目が付きやすくなってしまったり 小さなことでいらいらして自分自身が負のスパイラルに… なんてことも多々あります いつも平常心何かに影響を受けず 自分のペース…
最近購入したおすすめ品 気づけば2019年も半分が終わり、早くも後半戦朝日が昇る時間が早くなり、日が沈むのも遅くなり、 夏がはじまったなあと感じる今日この頃 ここ最近購入したおすすめ品を いくつか紹介できればと思います
これまで長く続けてきた習慣化したものを一度疑ってみるこのままで良いのか 改善点はないのだろうか 続ける意味は何だっただろうか
健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1…
すべての女性に贈る ちょっと時間が空いたとき・ふと心がもやもやしたとき などに、ぜひ読んでほしい記事をご紹介します doors.nikkei.com
